ギックリ腰（急性腰痛）とは何かの拍子に突然腰が痛くなる症状を指します。
発生すると体を動かそうとする度に刺すような痛みを感じたり、立ち上がろうとすると腰が抜けそうになったり痛みの感じ方はさまざまです。
痛みは発生してから数時間で治るものから発生直後から動けなくなり数ヶ月痛みが続き日常生活に支障をきたすものもあります。
ぎっくり腰の原因は？
朝顔を洗おうと屈んだ時や、靴下を履こうとした時や、掃除をしていて荷物を持ち上げた時などちょっとした動きで発生します。
原因として次のことが挙げられます
・関節の可動域の低下
・腰椎の安定性（インナーユニットの機能）の低下
・柔軟性、筋力の低下
・筋肉の過緊
・ストレスなどの心理的要因
強い負荷が腰の掛からなくても日頃の悪い姿勢、悪いフォーム、不規則な生活で体に負担が徐々に体の動きが悪くなっていき気付かない負担が蓄積してしまい、本来なら痛めない程度の痛めてしまいます
ぎっくり腰の治療とは？
痛みを取る治療は必要ですがそれだけでは十分ではありません！
軽い動きで痛めてしまった場合は腰以外に必ず悪くなっているところがあります
ぎっくり腰の痛み良くなり普通に生活ができるようになっても原因が改善しなければ再び痛めてしまいます
今後ぎっくり腰に苦しまないようにするには、原因を細かく評価して一つ一つ改善していく必要があるのです